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日々、縮毛・くせ毛 ・髪質改善・ トリートメントを特化してやっています。

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

 

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

 

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

 

今日も元気に頑張りましょう٩( ᐛ )و

言い訳をする私はまた太るので

楽にダイエットができるアイテムを探してみた

 

 

せっかくダイエットを成功できたのに。

 

 

また体重が戻りつつある40代。

 

 

20代の時よりも、代謝が下がり、肉付きもよく。

 

 

まるで・・・

 

ミシュランみたいな体型に。

 

 

このままでは、洋服も買い足ししないといけないし。

 

 

お金もかかります。

 

 

もっと違う物に使った方が良いと思うので。

 

 

 

今回も始める事にしました。

 

 

それが

 

毎回持続できないダイエットをより、辛くなく今度こそ

 

 

継続できるように今回は、運動も入れてやっていきます。

 

 

前回は食事と姿勢だったので。

 

 

今回はより、内側にアプローチをかけてのダイエットに

挑戦します！

 

 

今日はダイエットに入る前に。

 

 

楽なダイエットに使うアイテムをご紹介します！

 

 

 

是非、皆さまも、一緒にお試しください！

 

 

1.飲むとお腹が膨らむ？腹持ちが良い美味しいスープ

 

前回ダイエット企画記事にてご紹介した

 

 

 

2415スープ 

 

ダイエットスープって飲むとあまりうまくなかったイメージがありましたが

 

このスープが美味しいのでダイエットしてても苦じゃありません

 

腹持ちも良く、便通にも効果的で。

 

ダイエットだけでなくても、健康維持の為に飲むのも

 

アリかと思います！

 

おいしいスープ作り方 まずはマグカップに子スプーンで3杯 粉末をいれて よくかき混ぜる！ 最初にお湯を入れすぎると薄くなるので 味を見ながら最初はいれましょうね おいしいスープレビューでした see you! ……………………………………………………………… (life ムッシュ)YAMAGATA 山形県山形市寿町10-31寿ビル2階 0120-6688-16 LINE.LINE@.Twitterでも予約、ご相談できます。 (LINE lD musshu.zen) (予約LINE@ @zen1202) (Twitter gurukosa20) 寿町こまつ書店裏の赤レンガビル2階 ……………………………………………………………… #マルチバース ＃NEXT #ルーティン #山形美容室 #山形市美容室 #山形市美容室ムッシュ #山形市寿町にある美容室ムッシュ #山形市美容室ブログ

14 Likes, 0 Comments – 山形を盛り上げ隊 艶髪師 (@musshutozen) on Instagram: “おいしいスープ作り方 まずはマグカップに子スプーンで3杯 粉末をいれて よくかき混ぜる！ 最初にお湯を入れすぎると薄くなるので 味を見ながら最初はいれましょうね おいしいスープレビューでした…”

●トマト

●オニオン

●カレー

 

1580円(税抜)

 

3種類になります。

 

 

私が一番好きなのは、カレーで。

 

コンビニでハーブチキンとおにぎりを買ってきたら。

 

 

チキンカレーができるし、カレードリアも簡単にできて、カロリーも少ないので。

 

 

毎日のお昼時間が楽しみになりそうです！

 

 

たんぽぽ根が体をポカポカ代謝も上がる！たんぽぽコーヒー

 

たんぽぽの根を原料にした純国産のノンカフェインコーヒー

 

 

クセが少なく飲みやすいのでお子さんにも飲みやすいです！

 

栄養素も豊富で、年々代謝が下がり気味の方には嬉しい事だらけ

 

●鉄分

●カルシウム

●マグネシウム

●亜鉛

●食物繊維

 

 

なんと！鉄分が！

 

たっぷり配合しているのでダイエットして貧血気味になったら。

しっかりチャージをしてくれます！

 

熊本産たんぽぽ根100%くまモンも気に入っているとか?🤔

 

一袋まるごとおいしいたんぽぽコーヒー

 

2500円(8%税抜)

 

 

 

座るだけで、骨盤底筋を鍛える！もしかしたら痩せる？

CORE LIFT

 

ダイエットをしたいけど、動くのがめんどくさい。

 

中々、外出も出来なくてジムに行けない。

 

 

そんな時期こそ！CORE LIFTがオススメです！

 

 

使用方法は本当に簡単☝️

 

ただ・・・

 

 

座るだけで🧎‍♀️体幹も鍛えられ。

 

振動効果により、便通にも良いらしいです。

 

 

ちなみに私はこの後、すぐにトイレに行きました。

 

 

座るとお尻に振動が来て、くすぐったい感じになりますが

 

 

ただ座っているだけでも、体の疲れが癒される気がします

 

 

体幹を鍛えるのにも効果的で、体が硬い人がやると。

 

体が少し柔らかくなったするので。

 

スポーツをしていてよく腰を痛めたりする方には。

 

とても効果が期待できます！

 

 

＼『座るだけ』でトレーニング❗／   慢性的な腰回りの痛みがつらい… ウエスト・ヒップラインをスッキリさせたい… 産後の骨盤の歪みを整えたい…  その悩みは体幹の土台となっているインナーユニット『骨盤底筋群』が弱くなっているから💦  この『骨盤底筋群』は内臓を支えている一番底の底筋群であると同時に、 お腹・お尻・太ももの3つの筋肉の中心に位置しているプロポーションの要でもあります✨   意識して鍛えることがなかなか難しい『骨盤底筋群』に 座りながらアプローチしてくれるのがこの『コアリフト』❗   お尻部分を包み込む座面シートには3Dシリコンの突起で座る姿勢の重心が 自然と中央に寄せるように設計され、中央のプッシュアップポールから出される 2種類の振動で骨盤底筋群を鍛えます。   リラクゼーションモード ▶︎▶︎▶︎ 細かい振動を送り、周辺の筋肉をほぐしてリラックス✨ トレーニングモード ▶︎▶︎▶︎ 断続的な振動で骨盤底筋群を鍛えてウエスト〜ヒップのリフトアップへ❗   1日に日本人は平均7時間座っているといわれています☝  オフィスでお仕事中に、 ドライブ中に、 おうちでリラックスタイムに、、  毎日の座っている時間をお手軽に骨格トレーニングの時間にしませんか？✨   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  コアリフト　¥19,800（税別）  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  製品については #株式会社BJC までお問い合わせくださいませ。 TEL 092-202-7007 MAIL info@bjc.jpn.com

74 Likes, 1 Comments – BEAUTY ARMOR【ビューティーアーマー】 (@beautyarmor_official) on Instagram: “＼『座るだけ』でトレーニング❗／   慢性的な腰回りの痛みがつらい… ウエスト・ヒップラインをスッキリさせたい… 産後の骨盤の歪みを整えたい… …”

 

産後３ヶ月後で腰痛が辛い方や事務職・運転など。

 

長時間座っている方は、コアリフトをやると。

 

猫背が楽になり、10分間のバイブレーションが終わっても。

 

そのまま座ったままいるだけでも、気持ちが良いです。

 

 

私のようにスマホをいじりながらの状態でも。

 

 

 

かなりお腹に効いてます。お尻がブルブルいってますね。

 

まとめ・・・

 

前回のダイエットは、運動を全くしない形でやってみましたが

 

 

リバウンドをしてしまうことになりました。

 

今回は、ちゃんと運動も入れながら。

 

ダイエットにチャレンジしてみるので。

 

きっとムキムキの細マッチョになると思います。

 

（´-`）.｡oOデブな私は基本ポジティブです

 

 

こちらの商品はラインにてご注文いただけますので。

問い合わせはこちらにてご対応させていただきます！

 

 

 

今年も痩せるぞ！

 

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